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注：配图为UCI联合创智VI设计公司作品
虽然新的一年的开始可以充满兴奋和积极的变化，但在一系列高期望的紧张项目中工作也可能具有挑战性或令人精疲力尽。
即使你正在努力工作，忙碌的生活方式仍然会给你带来压力，即使你热爱你的工作或公司。当这种情况发生时，你可能会陷入最可怕的精神状态之一：精疲力竭。
倦怠是如此普遍，以至于世界卫生组织现在将其归类为一种合法的健康状况。根据世卫组织的说法，倦怠是一种心理健康"现象",其特征是"感觉精力耗尽或疲惫；与工作的精神距离增加，或与工作相关的消极或愤世嫉俗的感觉；降低了专业效能。
这种情况尤其影响千禧一代。2018年盖洛普的一项研究发现，30%的人觉得他们在工作中一直处于倦怠状态，而70%的人说他们至少有时会感到倦怠。
虽然职业倦怠很普遍，但并不仅仅局限于不喜欢自己工作的人。事实上，一份个性研究杂志报告称，对工作充满热情会导致你承担过多的任务，或者对工作变得痴迷。反过来，这可能会导致最终的倦怠。
为了帮助你战胜压力、缺乏动力或疲惫，我和六名深圳VI设计公司的员工进行了交谈，了解他们如何抵御倦怠情绪。
如果你在一个快节奏的职业或竞争激烈的领域工作，在某些时候你可能会感觉直接走向精疲力竭。与其害怕它或否认它正发生在你身上，不如承认你只是一个普通人，你可能会遇到巨大的压力，这可能会阻碍你的能量和动力。
一旦你承认在自己的工作生活中很有可能会精疲力尽，你就可以开始采取措施避免它或者保持工作和生活的平衡。这些步骤可以包括定期计划假期，安排非工作时间，或者尝试减压活动，如冥想。
根据高级营销运营经理玛吉巴特勒的说法，将自己从倦怠中解救出来的最好方法是在这些感觉出现时识别它们。然后，采取预防措施。
巴特勒说，我认为在工作中避免精疲力竭是不
注：配图为UCI联合创智VI设计公司作品
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