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即使睡了一夜好觉,喝了一大杯咖啡,我们中的许多人也只是在早上进行到一半时就开始失去动力。从一个会议跑到另一个会议或者处理冗长的文件会让你筋疲力尽。
如果你一整天都在努力保持专注甚至清醒,你可能正在与决策疲劳作斗争。
简单地说,决策疲劳是在做了太多决策后,精力和注意力的丧失。
这看起来可能没那么严重,但我们每天都要做出10,000到40,000个决定。从决定穿哪双鞋到计划我们的购物清单,我们不断地做出选择。
决策过程要求我们评估新信息,将其与我们过去的经验进行比较,并权衡多种结果的利弊。这会导致精神枯竭,影响我们的意志力和自制力。
决策疲劳会导致你在工作和个人生活中犯粗心的错误,甚至做出糟糕的决定。但是,虽然完全避免做决定是不可能的,但是有一些方法可以避免让决策疲劳把你拖垮。
铸造创建了这个指南,提供了一些关于如何做决定的小技巧。简化你的日常生活,轻松做出重大决定。
图片由铸造提供。
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