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注：配图为UCI联合创智VI设计公司作品
欢迎来到成功背后的科学-一个新的博客系列，探索帮助我们的大脑在工作中表现更好的最佳方式。通过心理学研究和对该领域领导者的采访，我们向你展示心理学如何帮助你克服职场障碍，在职业生涯中脱颖而出。因为一点点心态上的改变可以走很长的路。
大学毕业后的那个夏天，我看了艾米卡迪广受欢迎的翻晒演讲，"你的肢体语言可能会塑造你。"
我怎么知道是毕业后的那个夏天？因为我记得面试前站在星巴克的洗手间里，手放在臀部，我的苹果手机定时器设定为两分钟。"摆姿势"是我的秘密技巧——我真的相信它能让我冷静下来。我只是不敢相信有人没有早点告诉我。如果你没有看过艾米的翻晒演讲，你应该看看，不为别的，只为她讲述了一个感人的个人故事。但是，简而言之，要点是——2010年，社会心理学家卡迪和她的同事发表了他们在哈佛大学进行的一项研究。他们的研究名为"力量姿势",要求参与者以高力量姿势或低力量姿势坐两分钟。
高倍体式是任何开放、扩张的体式，而低倍体式是封闭、收缩的体式。
最终卡迪和她的同事发现，与那些坐在低能量姿势的人相比，坐在高能量姿势的参与者感觉更舒服，在面试中表现更好。
但它比这更深入，这是我今天想关注的她的研究的一部分——cud dy发现高力量的姿势，如手臂放在脑后或手放在臀部，实际上改变了参与者的身体化学。
高权力的装腔作势者经历了睾丸激素的增加和皮质醇的减少。换句话说，他们的身体语言单独提高了归因于"权力"感觉的荷尔蒙，同时平息了归因于"压力"感觉的荷尔蒙。
想象一下这意味着什么。想象一个世界，在这个世界里，你的站姿、坐姿和动作可以改变你的感受。最终卡迪的研究支持了这是每天都在发生的真实现象的观点。
但是，尽管小房间的翻晒演讲很受欢迎;">注：配图为UCI联合创智VI设计公司作品
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