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注：配图为UCI联合创智VI设计公司作品
我叫阿曼达，我沉迷于Instagram .
你好阿曼达。
问题是，我对喜欢有异议。和许多其他照片墙用户一样，当人们喜欢我的帖子时，我会有一种小小的喜悦感。但是有一天，嫉妒开始蔓延。为什么我的这位朋友喜欢我们共同朋友的照片，而不喜欢我的？
少年：是的。不常见：没有。
我认为可以通过关闭通知来解决这个问题，但是，唉，这只会导致更频繁地检查应用程序。因此，一个周六晚上，我决定是时候彻底戒掉了：停用我的账户，从我的手机上删除应用程序，并永远退出Instagram .
剧透警告：我失败了，惨。
但事实证明，在我退出照片墙的失败尝试背后有一些科学依据——我并不是唯一一个与该应用分手的人，只是为了回到它身边。以下是我试图戒烟时发生的事情，以及为什么那些努力可能从一开始就注定要失败。
似乎什么都有一个应用程序，尤其是在社交媒体方面。当然，有网络本身，但也有无数的应用程序来管理你在网络上的存在：安排帖子，比如批量发布帖子，甚至查看某人何时取消关注你。
让我陷入困境的是最后一部分的一个应用程序。除了我现有的狂热，事实证明，在照片墙上看到谁取消了对我的关注并没有给我带来积极的感觉。
当我和我的朋友分享一个特别让人抓狂的取消关注时，她问了我两个尖锐的问题："这个应用程序让你感觉良好吗？"或者这只是让你感到悲伤和焦虑？
呀。这个问题不仅适用于取消跟随-计数应用程序，也适用于照片墙本身。
所以，我辞职了。大约72小时。
起初，它感觉相当自由和有效。我的苹果手机屏幕时间报告很快注意到花在应用程序上的时间减少了——即使是在一个浓缩的时期——这让我觉得我做出了正确的决定。事实上，Ins
注：配图为UCI联合创智VI设计公司作品
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