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如果你通常每晚睡眠少于七小时,眨两次眼。
去吧。我不是在观察,也不是在评判。但是,如果你是每晚睡眠时间少于建议睡眠时间的三分之一美国成年人中的一员,请眨两次眼睛。
你做了吗?我也是。
我也是电子商务公司鬼马小灵精首席体验官埃莉诺摩根所说的世界上睡眠最不足的发达国家的一部分卡斯帕。以睡眠产品闻名,包括其著名的记忆泡沫床垫。
这种全国性的"短睡眠时间"流行病——疾病控制中心对习惯性每晚睡眠少于七小时的术语——嗯,它导致了摩根所观察到的"缺乏与睡眠相关的快乐和幸福"
A2 .疾控中心的数据显示,近40%的健康诊断和治疗从业者报告平均睡眠时间短于七小时,https://t.co/hNXXDAezWn睡眠时间短
—睡眠医学学会;">注:配图为UCI联合创智VI设计公司作品
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