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注：配图为UCI联合创智VI设计公司作品
你不能"黑掉"动机。如果你不想做某件事，世上没有一个快速的窍门可以激励你去做。
但是你可以努力去理解动机背后的心理学，并利用这一点。
那些让我们朝着目标前进的事情可能会让你吃惊。在这篇文章中，我们将讨论四种可以帮助你保持动力的视角变化——即使当你想放弃的时候。
尽管是七宗罪之一，骄傲实际上是保持长期目标动力的一个重要因素。骄傲有两种不同的形式：一种是狂妄自大的骄傲,另一种是真实的骄傲，它描述了你在有意义的工作上取得进展或完成来之不易的目标时获得的温暖、有回报的感觉。
不列颠哥伦比亚大学的心理学家杰西卡特雷西是《骄傲：为什么最致命的原罪是人类成功的秘密》一书的作者，她广泛研究了真正的骄傲对人类动机的影响。
在最近的一项研究中特蕾西和她的同事研究了真正的自豪感对学生考试能力的影响。当学生报告在收到一个糟糕的考试分数后感到一种低的真实自豪感时，他们更有可能改变他们的学习方法，并努力提高下次的成绩。那些在收到一个糟糕的考试分数后没有报告低真实自豪感的学生，进步的动力要小得多。
换句话说，从长远来看，让你的自尊心受到一点伤害实际上会激励你更加努力地工作。所以，如果你最近在工作中遭受了挫折或失望，把精力用在改变你的方法和改善你的结果上，而不是把这些感觉推开，忽视它们。
但是不要走得太远。特蕾西警告说，有效利用缺乏自豪感和遭受有问题的缺乏自信——即羞耻——之间有着重要的区别。
特雷西解释说，羞耻的特征是无用感，以及"我不会努力工作，因为这只会以失败告终"的想法。相反，低真实自豪感促使你通过更努力、更有效地工作来恢复满足感和成就感。
拥抱杂念而
注：配图为UCI联合创智VI设计公司作品
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