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所以。这个周末有什么令人兴奋的计划吗?我敢打赌,你正期待着花些时间和家人在一起,或者和朋友叙叙旧。也许有你想尝试的新食谱或餐馆。当然,还有无数分钟查看你的工作邮件。
等等。什么?那听起来不像是度过星期六的放松方式。或者周日。或者两者都有。
然而,我们很多人都这样做。事实上,81%的美国员工说他们被要求在工作时间之外保持联系——包括周末。
问题是,我们更了解。有大量研究表明,看电视对我们的健康有负面影响,尤其是在睡眠周期方面。但是有更多的科学来支持拔掉插头的艺术,这是我们在网络信贷的朋友汇编成的这张有用的信息图。
所以看看吧。然后-请-周末不要联系。
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工作生活平衡
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