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我们都有过这样的经历——你醒来准备开始新的一天,一边啜饮早晨的咖啡,一边听一些欢快的爵士音乐。你感觉很好。随着你一天的进展,你会陷入下午的低迷——或者更糟,我敢说,早上的低迷。不管你从事哪一行,这都会削弱你的创造力,更不用说你的心态和动力了。
首先:到底什么是创造力?
韦氏词典是这样说的…
创造力|名词|创造新事物或思考新想法的能力
当然,"创造力"对不同的人有不同的含义。对我来说,创造力是提出新想法的过程和跳出框框思考的能力,但我认为它也包括采用已经存在的东西,并为其添加天赋和独特性。虽然它可以有不同的含义,但它也存在于许多场合,从工作到你的个人生活,以及两者之间的任何地方。
你教你女儿系鞋带的新方法?有创意。
你解决客户棘手问题的方法?也有创意。
你今天早上绕过交通堵塞的路线?你猜对了.有创意。
每个人都有机会发挥创造力,但不幸的是,"案头工作"是当今许多人的常态,他们的工作需要每天增强创造力——从营销人员、作家和博客作者到艺术家、设计师、教授和建筑师。
伏案工作通常意味着你一天要坐很长时间,除非你是一个幸运的站着办公的人。有些人甚至"午饭时间工作",据说是为了完成更多的工作,在一天结束时早点下班。这样做似乎是一个好主意,但事实是,它实际上阻碍了你的创造力——更不用说,它是不健康的。
研究发现,定期锻炼,尤其是散步或其他类型的有氧运动,有助于培养创造力。据技术顾问尼罗河商人称,
斯坦福大学最近进行的一项研究发现,一个人在行走时以及在返回后的短时间内,创造性思维会得到提高。同样,来自另一项研究的研究人员指出,定期锻炼与提高发散和收敛思维有关,这是创造性思维的两个主要组
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