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注：配图为UCI联合创智VI设计公司作品
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有没有希望你可以扳动开关来激活你的动力？有些日子比其他日子更艰难。我们明白了。我们去过那里。
虽然没有神奇的开关，但是你可以做很多事情来让自己活跃起来——尤其是在早上。
愿意试一试吗？用这七个快速的早晨激励练习，让你的早晨有个好的开始，让你的一天富有成效。
研究表明，早起的人更成功，更主动，更善于计划，更善于预见问题。更不用说许多超级成功的人也很早就到了办公室《时尚》主编为安娜温图尔打扮早上5:45起床，通用电气首席执行官杰夫伊梅尔特早上5:30起床，施乐首席执行官乌苏拉伯恩斯早上5:15起床，苹果首席执行官蒂姆库克早上3:45起床，开始新的一天。
是的，早起让你有更多的时间工作，但还有其他好处。你可以吃健康的早餐,参加锻炼,甚至花时间做一些与工作无关的活动。你早上给自己的时间越多，你就越不会匆忙，你就越能准备好迎接新的一天。
不是早起的人？别担心——这里有19个小贴士让你成为一个更早起的人。
你吃什么就是什么。根据健康促进研究组织的研究，持续健康饮食的人有更高工作表现的可能性增加25%,更有生产力的可能性增加20%。此外，如果你吃了一顿糟糕的饭或者根本不吃早餐，你整个早上都会感到饥饿——当你感觉不在最佳状态时，很难集中注意力。
我的同事林赛科洛维奇整理了这张关于让你保持状态的最佳食物的信息图。早餐吃鸡蛋、香蕉、酸奶或蓝莓，开始新的一天。
你周围的环境对你的情绪有巨大的影响，虽然你不能控制天气，但你早上是否有足够的热水，或者是否会有交通堵塞,可以控制自己的闹钟
注：配图为UCI联合创智VI设计公司作品
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