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注：配图为UCI联合创智VI设计公司作品
时间是我们最稀缺的资源，然而我们却花费了太多的时间去做没有产出的事情——通常是无意的。
根据亚特兰蒂斯人的调查，平均每个人在没有成效的会议上浪费31个小时。麦肯锡的一项研究显示，我们每周平均花13个小时阅读、写作或回复邮件。也就是说，你大约有一半的工作时间是用来工作的。
虽然现在我们确实比以往任何时候都被拉向更多的方向，但不仅仅是互联网和我们的老板和同事阻碍了我们充分利用时间。在很多情况下，我们应该为自己缺乏生产力负责。
这部分源于我们对信息的沉迷。科学家发现，我们大脑中的多巴胺神经元将信息视为一种奖励。虽然这在进化上是有意义的——获得食物来源位置等相关信息意味着我们做出更好的决定，更有可能生存——但这也意味着我们自然会被主要目标之外的干扰所吸引。
因为我们大多数人在富有成效的时候会更加成功和快乐，所以我们都变得有点沉迷于零食和捷径。我们如何通过减少工作量来提高产量？我们看着这个人，她似乎做完了所有的事情，同时还能过自己的生活，我们问自己：她知道什么我不知道的？高生产率有秘诀吗？
嗯，本质上没有秘密。但是通过一些工作，许多阻碍生产力的障碍是可以解决的。在这篇文章中，你会发现四个最好的科学生产力"窍门"。
关于耐克的'只管去做，有一些话要说。事实证明，提高工作效率的最大障碍就是简单地开始。
根据屡获殊荣的心理学研究者Dr .约翰巴格，在我们开始大项目之前，我们的大脑试图通过专注于小的、不用动脑的任务来打发时间，从而模拟真实的、富有成效的工作，结果，阻止我们完成任何事情。现在我明白了为什么我的大学宿舍从来没有比考试周更整洁。
一旦你克服了已经开始的
注：配图为UCI联合创智VI设计公司作品
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